福建人类精子库提醒切勿轻视男性更年期综合征

福建人类精子库提醒切勿轻视男性更年期综合征

1.什么是男性更年期综合征 男性更年期多发生在50~60岁。在此年龄段男性的性腺功能逐渐衰退和减弱,从而使许多生理平衡失调，影响神经系统和精神活动的稳定性,导致对内外环境的协调和适应能力下降。男性更年期会出现视力下降,睡眠减少，听力明显减弱,牙齿松动和脱落,口感迟钝，记忆力减退,精力不如以前,易疲劳,性欲减退,怀念往事,饮酒者酒量大不如前,体力减弱，情绪易于激动,器官体检出现非正常值。

 2.中医对男性更年期综合征的评述 中医虽无更年期名称,但对这一生理变化早有记述，《黄帝内经·素问·上古天真论》记载:“丈夫八岁,肾气虚..五人肾气衰，发随齿稿，六八，阳气衰竭于上,面焦,发鬓斑白,七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极,八八则齿发去。福建人类精子库资料《素问阴阳应象大论》记载:“年四+而阴气白半也,起居衰矣。年五十体重,耳目不聪明矣。年六十阳痿,气大衰,九窍不利,下虚上实,涕淀俱出矣。”孙思融《千金翼方》记载:“人言五十以上，阳气日衰,损与日至,心力渐退,忘前失后,兴居意懒,计授皆不称心,视听不稳，多退少进，日月不等,万事零落,心无聊赖,健忘膜怒,性情变异,食欲无味,寝处不安。”中医学认为,导致更年期综合征的病因病机为肾阳亏损，肾阳虚衰,肾阴阳两虚等。

3.     男性更年期综合征福建人类精子库专家推荐以下宜选用的食物 在饮食上应有规律,早餐易好,午餐易饱,晚餐易少。荤素搭配合理，宜食用核桃、花生大豆、豌豆、银杏、大枣、龙眼、淡菜、虾、海参、缮鱼、牡蛎、紫菜、羊肉、牛肉、鸡肉、动物内脏、山药、豆腐、新鲜蔬菜和水果等。不宜饮酒过度,食用刺激性食物等。