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备孕增强精子活力需要吃什么？福建省人类精子库告诉你均衡饮食，补充叶酸等微量元素是关键
2023-03-01 10:08:15 点击数：均衡饮食，补充叶酸等微量元素
适当的叶酸、维生素D、维生素E、锌等元素均有利于提升精液质量，因此日常应注意饮食均衡，备孕期间也可在医师指导下服用维生素制剂。
也可以多吃海产品如生蚝，虾蟹这些海产品都是富含锌元素
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