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强精小食疗 ‘黑豆粥’的做法与功效
2023-03-01 10:16:55 点击数：材料:黑豆30克，米60克
做法: 将黑豆、米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥
功效:黑豆具有益气补肾的功效，对于肾气亏虚导致面色苍白、气短自汗、腰膝酸软、倦怠无力等症状有一定的调理效果
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