来自唐代的日常补益古方：让精子哥们焕发活力

在唐代古书中记载，张果是一位民间道士，自称生于尧舜时期之所以活到唐代是有长生不老之术，后来张果将自己长生不老的秘献给了唐玄宗。据传玄宗用后龙颜大悦，这个神奇的仙方名叫“五了守仙方”。五子守仙方当然不能让人长生不老，但确实在补充肾精面有很好的效果。

五子守仙方是由五种药物的种子组成:余甘子、苑丝子、覆盆子、五味子、车前子。这其中的余甘子是一味藏药，后世将其换成了枸杞子，演变成了五子衍宗丸。在《摄生众妙方》中称其为“古今第一种子方”，有非常好的补肾益精作用，在临床上用五子衍宗丸加减治疗男性不育、女性不孕往往能收到非常好的效果。

但是，五子衍宗丸不适宜大众日常保健，如果需要使用，最好到专科请医生遣方配药进行加减。我们日常生活中如果想补肾精，可以用一种植物的种子，这种植物还有一个名字叫“壮阳草”知道是非常有效的补肾植物。其实“壮阳草”一点都不神秘，就是我，听名字就们常见的韭菜。

韭菜的种子是韭菜的精华，既可以作为日常食物，又能够入药中医讲韭菜籽味辛甘，性温，具有非常好的补肾填精作用

我们可以用组方中含有韭菜子的药膳来达到日常补益的作用，这个药腾名字叫补肾健牌糊，具体制作方法:韭菜子1份，山药2份，黑芝麻1份，核桃仁1份，将这4种食物打成粉，每次取1汤匙加水调糊服用，每日2次。

韭菜子补肾提示精子数量，黑芝麻、核桃仁补肾填精，山药肺、脾、肾同补，四味药合起来是一个平补的药食同源的方，对身体能起到和缓的滋养效果，而且取材方便、制作简单。

这个补肾健脾糊非常适合有夜尿增多、呼吸表浅、胆小怕事、头晕健忘、性功能减退等肾精亏虚症状的人服用，也有助于解除疲劳可谓相得益彰。