适合春季的提高精子活力的食疗来了：补肾活血的好处放

正因为肾虚往往伴随血瘀，所以我一向主张要将补肾法和活而法有机结合起来使用，但绝不能仅仅把两种方法简单粗暴地叠加或老同用.而是应该有机结合起来，实现融合与统一。中医特别讲究整体和系统的观念，我们可以通过补肾促进活血，用活血加强补肾，二者协同合作，共同使肾虚血瘀的病理变化得到改善，使作为人体生命之本的肾之精气更加旺盛，也就能够达到防治慢性疾病、保护身体各器官，以及延缓衰老的目的。

这里我有三种补肾活血、延缓衰老的养生方，大家可根据自己的情况选择使用。

第一方:西洋参6克，冬虫夏草2克，三七3克，陈皮3克、丹参3克，每日煲汤服用。

第二方:西洋参6克，冬虫夏草1克，三七3克，陈皮3克、覆盆子3克，每日缓汤服用。

这两个方剂里的西洋参，自古就是补肺肾之气、益胃生津之佳品近年来研究证实，西洋参对于缓解衰老症状，有效率达90%以上而冬虫夏草是当今最名贵的中药补益药材之一，有“东方珍宝”之称，有补肾阳、益肾精的强大功效，而且疗效持久，阴阳并补陈皮是行气的。气郁的时候，就可以用它来把郁积的气柔和地化开因为它的药性比较平和安全，只要有气郁一类的疾病都可以用一点陈皮至于三七，它是一味很好的破瘀血的药。它是五加科植物，与人参同属一个科，既能养气，又能活血散气，因此被誉为“伤科圣药”

覆盆子则是填精补髓、疏利肾气的佳品。这里说的当然不是新鲜果子，而是干燥后的覆盆子。这味中药有益肾、固精缩尿、养肝明目之功效，常用于治疗遗精滑精、遗尿、尿频、阳痿早泄、目暗昏花等症状。

第三方:西洋参6克，女贞子3克，旱莲草3克，丹参3克，覆盆子3克，陈皮3克，每日煲汤服用。

这个方剂里的西洋参、覆盆子、陈皮前面讲过了。女贞子能补肝肾阴，而且药力平和，可以作为日常补养之品，用来补肾滋阴、养肝明目;旱莲草也叫肠，《本草纲目》说它“乌昆发，益肾阴”、它的功效是滋补肝肾、凉血止血;丹参有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦的功效，它是一味很好的活血祛瘀药材。

以上每个方剂，都可以作为补肾活血的日常药方，里面的药材药性都比较平和，通过适当配伍，就能让它们更好地发挥功效。

但是，凡药物总有禁忌，虽然这些方剂安全，但是也有禁忌人群。如果对于以上的汤料配方有什么禁忌最好咨询一下福建省人类精子库专家医生的意见