快来看看食疗方案，想要健康宝宝的秘诀来了

   杜仲党参鸽子汤 

材料：杜仲5克，黄芪5克，党参5克，生姜枸杞少许，鸽子一只。

作用：补肝肾、强筋骨、益气血。

适应人群：适用于肾气不足、气血虚弱等人群。

禁忌症：多吃易上火，内有实热者慎用。　　 

黄精黑豆煲瘦肉 

材料：黄精30克，黑豆50克，陈皮一瓣，瘦肉250克。

作用：健脾益肾、滋阴养肺。

适应人群：适用于肺肾不足、气阴两虚者。

禁忌症：不推荐湿热体质人群食用。 　　 

海马排骨汤 

材料：海马2只，栗子100克，枸杞子15克，排骨250克，生姜3片。

作用：补肝益肾、养胃健脾、调气活血。

适应人群：适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、疲劳等。

禁忌症：肾阴虚人群及孕妇忌用。