不想再喝黑漆漆的药汤保健了！！来这就给你来个色香的养精食疗

熟地黄、山茱英颜色都比较黑，用来熬煮可能颜色不好看，会影响食欲。这里我教大家一道补肾、控制血糖的药膳一一红爆补肾四鲜。

主要用料:山荣黄15克，熟地黄20克，鹤鸨蛋250克，山药100竞，口蔚80克，黑木耳40克。

山荣奠的主要功用是补益肝肾、收敛元气。从味上讲，山荣英属于酸味药，中医里酸味药都有收敛作用，而且山茱英能入肾，因此收敛肾气的作用比较强。这两味药同时使用能相辅相成、增强疗效，共同起到补肾敛精的作用。

首先，将熟地黄和山菜黄加适量清水浸泡20分钟，再煮半个小时，留药水备用。然后，将镇鸦蛋下锅煮熟，剥皮，再下锅微煎让表皮收敏，防止开裂。最后、将山药洗干净切滚刀块，口蘑从中切两半，在炒锅中下底油，开小火煎山药3分钟，再加人生口酶-起偏炒

分钟，下葱姜段儿，放人我们提前熬煮好的药汁，加人料酒5克、盐4克、白胡椒粉少许，放人黑木耳、鹌鹑蛋一起翻炒收汁即可。